Civilizációs betegségeimből kiutat keresek. Belevágtam a paleolit diétába. Itt vezetem a próbálkozásaimat és eredményeimet. Ha minden jól megy, a diétából életmód lesz:)
2019. augusztus 31., szombat
Tánti-süti
A nevét onnan kapta, hogy Tánti kedvence.
Gesztenyés, könnyű, gyorsan összedobható és finom!
5 tojás (fehérjét csipet sóval kemény habbá verjük)
Sárgákhoz keverjük a többit:
100 g édesítő (lehet csak eritrit, vagy felesben eritrit-kókuszcukor vagy felesben eritrit-méz)
50 g kókuszolaj
250 g natur gesztenyemassza
50 g darált mandula
1 tk sütőpor
Végül a habot is beleforgatom.
Opcionálisan lehet bele tenni 100 g étcsoki forgácsot vagy 1 tk fehéjat, esetleg mézeskalács fűszerkeveréket.
Én szilikonos szivecske formába öntöm, de lehet sütőpapírral bélelt kisebb tepsibe is.
175 fokon 35 perc alatt lesz kész.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése