Civilizációs betegségeimből kiutat keresek. Belevágtam a paleolit diétába. Itt vezetem a próbálkozásaimat és eredményeimet. Ha minden jól megy, a diétából életmód lesz:)
2018. augusztus 29., szerda
"Tejbe"rizs
250 g rizs (basmati vagy jázmin)
2,5 dl víz
Mikor ezt felveszi (kevergetem közben), részletenként hozzáöntök
1 l kókusztejet
Amikor még nem vette föl teljesen az összes tejet, hozzáöntök
100 g eritritet (belekeverve egy kevés vanília port),
fedőt teszek rá és elzárom alatta a lángot.
Kb. 1 óra múlva lesz tökéletes az állaga és akkor még meleg is.
Kihűlés után hűtőbe teszem, én hidegen szoktam enni (kakaóporral, fahéjas eritrittel vagy gyümölcsöket aprítok rá).
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése