Híztam:(

Elővettem a nyári szoknyáimat, amiket tavaly beszűkítettem, és nem tudom felhúzni a zipzárjukat.
Gondoltam, hogy híztam, ezért ma reggel ráálltam a mérlegre, és döbbenve láttam, milyen számot mutatott: 70,5
Persze ez még messze nem 93, de mióta paleózok (2,5 éve) most volt először, hogy összeráncolt szemöldökkel nézem a mérleget.

Nem tetszik a pocakom, amit felszedtem, és épp jön a nyár.

A hízásom oka, hogy sokat eszem, és az a sok nem hús és zöldség, hanem gyümölcs, olajos magvak, maglisztekből készült kenyerek és sütikék. Ráadásul nem csak akkor eszem, amikor éhes vagyok, hanem amikor csak alkalmam van rá (szinte egész nap).
A gyerekek paleós maradékait is megeszem, ha kívánom, ha nem.

Szóval a terv:
- csak akkor eszem, ha éhes vagyok, és csak addig, amíg az éhség érzet meg nem szűnik.
- este vacsi után már nem nasizok semmit, és lefekszem időben aludni.
- vacsira max. 2 szelet pales kenyér vagy 1 buci megengedett, a húst és zöldséget nem korlátozom.
- gyümölcs -  azzal nem tudom mi lesz. Jön a nyár, és a kedvenc gyümim az őszibarack. Már tegnap és tegnapelőtt is vettem fönt a kisboltban 1-1 dobozkával, és egymás után ettem meg belőle 4-5 darabot. Én úgy vagyok a gyümölccsel, mint más a tejjel, nem tudom elképzelni nélküle az életemet. De radikálisan korlátozni kéne, napi 1 db nagyobb gyümölcs, vagy 1 marék bogyós gyümölcs. Megpróbálom a cél érdekében.
- valami mozgás is kéne, nem csak a gyerekek után szaladgálás. Amíg itthon vagyunk még Pécsen, heti 2-szer elmegyek Zumbára, a Balcsin meg biciklizni fogok, csak azt nem tudom, hogy mikor hagyhatom a mamára a 3 gyereket.

Gábornak tetszik, ha van mit fogni rajtam, de én jobban éreztem magam 65 kilósan, így teszek érte!