Ez a mennyiség az én 1 személyes adagom, és ha reggel 8 körül eszem, délig nem vagyok éhes:)
Kevés szalonnát (legjobb a kenyérszalonna) felkockázom, kis serpenyőbe pörcig sütöm.
Rakok hozzá pár karika kolbászt és esetleg pár szelet disznósajtot (ami hő hatására morzsa lesz, de ez nem zavaró).
Rádobom a felkarikázott újhagymát (1 szálat), és megfonnyasztom.
Végül jöhet rá a 3 felvert tojás, és addig kevergetem, amíg jól át nem sül (nem bírom, ha folyós marad a tojás).
Én reggelifüggő vagyok, de szerencsére van időm reggel a konyhában lenni (túl korán kelek mindenkihez képest :)). Majd küldök neked pár laktató ketogén reggeli tippet... :)
VálaszTörlésAddig is egy kis felkérés:
Felkérték a blogom, hogy csatlakozzak a "Fő az egészség" mozgalomhoz. Csatlakoztam, majd arra gondoltam, hogy a három közül Te lennék az egyik, akinek tovább adom a stafétát, hogy Te is részt vegyél ebben a "mókában". :) Persze nem kötelező, de hátha van kedved.
http://paleo-konyha.blogspot.com/2013/05/toltott-paprika-paleolitul-fo-az.html
Követőd: Betty
Köszi, fogok csatlakozni:)
VálaszTörlésVárom a tartalmas ketogén reggeli receptjeidet!